我用八段锦养肝，每天早晚各做2组，每式重复6次，动作慢吸气提气。配合每日5g菊花泡水。三个月后眼睛干涩减轻，ALT指标从45降到32。注意事项是做时膝盖微屈，血压高的人别低头，饭后1小时练习。感冒发烧暂停，逐步增加次数。

武汉长江两岸滨水空间贯通工程接近尾声。总长45公里步道和20个节点公园已建成，政策禁止新增排污口，同步完成34个老旧排口改造。数据显示，沿岸水质从劣五类提升至四类，市民傍晚散步人数日均超10万。改造带动周边餐饮和文创消费增长，但部分低价租户被迫搬迁，引发安置争议。武汉借此重塑滨江形象，生态与景观并重，却需警惕商业化过快挤压公共属性。