上周我去华为体验店玩了Mate 60 Pro，8月新机首发价6999元起，麒麟9000S芯片跑分破110万。店员说第三季度国内市场份额回升到19%，我试了下卫星通话功能，山区信号稳定。回家后连上WiFi 6，下载4K电影只要12分钟，比我旧的P40快一倍。朋友问我值不值，我觉得屏幕120Hz刷新率够丝滑，电池续航能到一天半。

肠道健康靠每天加餐。早餐加20g奇亚籽泡水，午餐后吃150g酸奶+30g蓝莓。晚餐前喝200ml温水加10g苹果醋。两个月肠道蠕动规律，体重减3kg， bloating 消失。注意别空腹喝醋，胃酸多的人减量。逐步增加纤维，别突然加量导致腹泻。